"Remember by whose gift you ascend."

[маленький моглась]

считаю вторую попытку более близкого взаимодействия с другими провалившейся; надеюсь, следующая попытка будет лучше;

читать дальше поточный многослов

было время, когда я вообще не думала про других - в моём маленьком мире была только я; в какой-то момент тот маленький мир оказался мне мал, и я начала путь от мира, где есть только я, к миру, где есть я и другие; этот путь сложен тем, что нет готовых инструкций, каждый шаг в темноте; я искала и находила ступеньки; иногда останавливалась и набиралась сил; чем дальше я шла, тем яснее становилось куда я иду и что из себя представляю; каждое озарение - как вспышка в темноте; вот я понимаю, что нужно идти; вот вспоминаю о том, почему этот путь так важен; вот осознаю, что я есть и о себе тоже стоит думать; я уже знаю, что люди есть, но отчаянно не понимаю как быть дальше - пространство и время разделяют меня и тех, с кем я хочу взаимодействовать; блуждаю в потёмках; вот я знакомлюсь с Моной, и тьма потихоньку становится светлей; частые, почти еженедельные встречи, позволили мне запоминать и развивать опыт взаимодействия с другим; после этих встреч мне было о чём подумать; я с изумлением наблюдала, как мой мир становился объёмнее и живее; из-за возникшей объёмности я стала лучше видеть себя, видеть себя отдельным человеком; я стала активнее искать способ преодалеть свою пропасть; я спрашивала себя, находила тексты и истории, обсуждала с Ромой, а находясь рядом с Моной, наблюдала за взаимодействиями с другими; спустя ещё какое-то время я нахожу способ справиться с пространственной проблемой - потихоньку, маленькими шажками: я могу задавать вопросы о том, что меня интересует, спрашивать других и отвечать другим; я ношу это знание внутри и иногда пытаюсь его воплотить; непривычно взаимодействовать с другими, но я делаю попытки: собираю вопросы о том, что меня интересует, пытаюсь заготовить тексты заранее, размышляю о том, что я могу рассказать о себе и изменениях внутри: иногда вопросы удавалось спросить, иногда не удавалось поделиться своей информацией так, чтобы получить понятный отклик; постепенно людей вокруг становилось больше, как бы мне ни хотелось остановить это (а я говорила об этом? кажется, нет; всё ещё сложно с быстрым пониманием того, как мне было бы комфортно) - чем больше людей, тем сложнее видеть-помнить о других, я ещё не настолько выросла; появление большего количества людей побудило меня быстрее искать решения: я решаюсь написать Nari, что готова ещё раз попробовать взаимодействовать с ним больше, и следую своему плану; я всё чётче и яснее начала видеть себя и своё взаимодействие с людьми; когда появился Ноксиль и я замечаю схожее чувство к нему, то понимаю, что вот оно - то чувство, я уверена, что ощущала это раньше; это озарение помогает разрешить ещё одну внутреннюю штуку - я нахожу, как облечь в слова то, что меня пугало в неопределённом взаимодействии с другими, и теперь оно не пугает больше; я называю не страшными словами те действия, которые хотела бы делать с другими и радостно делюсь находкой; а потом мой мечтательный сон об идеальном взаимодействии с людьми постепенно рассыпается на осколки; мне до самого последнего момента казалось, что я всё ближе и ближе к другим, что я всё делаю правильно; я тянулась через бесконечное пространство и столкнулась с бесконечным временем - всё происходит слишком быстро; я пыталась формулировать в слова то, что я вижу и чувствую; я наконец-то поняла, что чувствую к ним и что это для меня значит, я пытаюсь передать это, но время не останавливается, не остаётся - я не успеваю сказать, я ощущаю себя неправильной, я ощущаю себя неуслышанной; я не успеваю; проваливаюсь в каскад переживаний, не могу в слова, могу только пытаться сплести тот бред, что шепчет моя внутренняя пифия, надышавшись моим паническим состоянием; договариваюсь с собой не раскачиваться сильно и пишу штук пять сплетений, потом меня отпускает; по инерции записываю ещё несколько - но они уже не о том, потому что я нашла другой путь, нужно больше данных; следующие попытки прояснить ситуацию мне не помогают, снова сталкиваюсь со своими больными отражениями и решаю сдаться; мне очень грустно быть неправильно понятой, особенно теми людьми, от которых я ожидала понимания и поддержки; я предполагаю, что из-за того, что я не думала об этом раньше, я могла найти неподходящие слова или неудачно выразиться; не подходящая подача информации, не те условия, не подходящее время; я всё ещё плохо учитываю наличие других;

этого всего (и ценных озарений, и бесценных артефактов взаимодействий, и рассыпавшегося сна, и нового пути) не было бы, если бы вокруг не появились люди, если бы мы не начали встречаться с Моной; можно много придумать "если бы";

в своих искажённых состояниях не могла услышать в ответ ни демонстрации понимания, ни вопросов с целью достигнуть его; они вполне могли быть там среди слов ответа, но я не смогла их увидеть-услышать и понять, погрузившись в переживания;

ошибки интерпретации случаются; люди разные; они могут переживать штуки с разной интенсивностью; то, что для меня - яркая очарованность-одержимость от которой я впадаю в ступор и всё ещё не понимаю что дальше делать, то для другого может быть всего лишь начальным неопределённым интересом, за которым может следовать что-то ещё о чём он уже знает из своего опыта; то, что я чувствую к другим вполне укладывается в "ты мне нравишься, давай вместе играть?", и я пока не представляю как можно ощущать нечто большее этого - на данный момент это моя максимальная отметка интереса в сторону другого; мой мир всё ещё маленький (хоть он и больше прежнего, в нём ещё недостаёт многих штук), я всё ещё учусь взаимодействовать с другими;

видеть других, испытывать интерес к некоторым из них, назвать этот интерес очарованностью и описать то, что при этом имею в виду, и даже сформулировать что в итоге по этому чувству я хотела бы делать с теми людьми - это очень большой прогресс для меня; я и людей совсем недавно видеть начала, и формулировать для других то, что чувствую тоже не так давно осмелилась; большой шаг для меня, который потребовал некоторых усилий;


найденные шаги в сторону другого или "как пересечь бездну, не потратив на это вечность"
1. задавать вопросы о том, что интересует; выслушивать ответы;
2. наблюдать изменения внутри себя по мере получения ответов на вопросы;
3. договориться об условных знаках-действиях, которые помогали бы напомнить о важности взаимодействия и были бы самоценными артефактами этого взаимодействия;
4. составить список того, чем хотелось бы заняться вместе; согласовать с другим этот список;
5. осознать что я чувствую к другому на этом этапе;
6. информировать об этом чувстве, по возможности раскрыв то, что я под ним подразумеваю;
7. уточнить, всё ли понятно; ответить на уточняющие вопросы, если что-то было непонятным;
8. спросить что чувствует другой ко мне; уточнить непонятное;
9. сопоставить насколько взаимны чувства;

порядок шагов и способ подачи информации надо обдумать-пересмотреть; может где-то там была ошибка;

@музыка: Imagine Dragons – I'm So Sorry

@темы: люди-люди, продолжение в комментариях, одно из отражений, для здесь-и-сейчас, люди: Nari, люди: братик, люди: Мона, люди: Ноксиль

Comments

[маленький моглась]

>> я всё ещё плохо учитываю наличие других
когда другой напоминает мне об этом, мне становится грустно - я вижу за этими словами осуждение, хоть его там может и не быть; не всегда удаётся справиться с этим переживанием так, чтобы оно не мешало;

[маленький моглась]

понравилась эта инструкция; мне хотелось бы уметь так делать;

читать дальше про разуруливание недопониманий и конфликтов

Конфликты и недопонимосы (источник):
❤ Как не проебать себя, не убить другого человека и конструктивно порешать вопрос?

Когда случается недопонимание или конфликт – мне б хотелось, чтоб мы рулились так:

⭐ Дисклеймеры:

• Если нет сил – не обсуждай ничего сейчас. По возможности только поясни, что у тебя нет сил и ты пока ничего обсуждать не будешь.

И если планируешь всё же обсуждать что-то – то плз скажи, когда примерно сможешь.
Особенно это важно, если ты не считаешь вторую сторону безнадёжной.

• Если человек агрессирует, или если тебя по полной триггерит (одно от другого бывает иногда невозможно отличить, и пох) – останавливай диалог и вали. Сохранность дороже.

• Этот инстракшн – чисто мой личный опыт.
Можно на него опереться, можно доукрашать на свой вкус, а можно пойти съесть бутер ❤

⭐ Как бы мне хотелось:

🔹а) Чтобы мы поясняли друг другу, что мы чувствуем – через я-высказывания.

«Мне сейчас очень больно и я чувствую обиду. Так злюсь, что хочу, чтобы ты щас почувствовала себя виноватой и увидела, как много ты потеряешь, если сейчас же не кинешься меня утешать. Но я осознаю, что ето слегка детсад, но озвучиваю для честности и понятности».

🔹б) Чтобы мы брали ответственность за свою оптику.

«Я воспринимаю твои слова как нападку и обвинение. Это особенность моей оптики. Осознаю, что это связано с тем, что меня постоянно упрекали в детстве. И вот, прошло много лет, я кое-как продвинулась в проработке этого, но когда слышу такой тон в критической ситуации – сразу начинаю вжимать голову в плечи и обороняться, ещё не успев подумать».

🔹в) Чтоб мы могли объяснить особенности своей оптики и, например, как на текущем видении ситуации отражается опыт из детства отрочества юности – периодически корень в них.

Выше написала. Можно ещё собеседни_це инстракшн дать:

«Осознаю, что моя оптика – моя ответственность, но буду тебе оч признательна, если поможешь мне. Я думаю, что если ты сможешь говорить со мной более мягким голосом – мне будет легче вести диалог. Понимаю, что ты не обязана, но буду тебе оч благодарна за такое участие».

🔹г) Чтоб мы задавали побольше вопросов собеседнице – вместо того, чтобы обвинять и делать выводы.

«А ты как это видишь?»
«Что ты чувствуешь?»
«А чего бы тебе хотелось от ситуации?»

🔹д) Чтоб мы поясняли, какие решения видим и чего хотим от ситуации сами. Вносили бы предложения. Или спрашивали о них другую строну.

«Я слышу, что тебе очень неприятно сейчас. Скажи, хотелось бы тебе продолжать общение в принципе? И если да, то что мы можем для этого сделать вместе?»

«Мне очень больно и я воспринимаю твои слова как отказ от дальнейшего общения со мной. Скажи, я верно тебя поняла? На самом деле мне бы очень хотелось услышать, что это не так – но я готова к любому ответу».

«Знаешь, я очень обижена на тебя. Мне просто хочется, чтобы ты меня услышал, признал за мной право на боль и предложил какие-то варианты исправления ситуации. Это та поддержка от тебя, в которой я сейчас нуждаюсь. Если ты готов её оказывать, конечно».

«Сейчас у меня много гнева внутри и я понимаю, что в таком состоянии не способна к конструктивному диалогу. Я бы предложила сейчас разойтись, а когда у меня появятся силы и я почувствую себя лучше – я напишу тебе и давай попробуем встретиться перетереть уже спокойно».

🔹е) И ещё раз: оч важная штука – не строить предположения о других и их чувствах / мыслях / намерениях.
Лучше прямо спрашивать их обо всём этом.

Только так мы узнаем, как на самом деле, а не продолжим тусить в своей голове со своими фантазиями про то, что думает / чувствует отдельный другой человек.

Встречать реальность странно, иногда ссыкотно, но зато почти наверняка не скучно 🐱

Такие мысли! ❤

[маленький моглась]

Nari и Мона; понимание; напугали, чтобы не подходила близко; не важно даже насколько близко хотела подойти, на всякий случай; похоже на заботу - чтоб не съели; а так ходила бы дальше с закрытыми глазами по минному полю; без мино-детектора и без набора по разминированию; когда-нибудь либо я получу этот жуткий опыт чтобы уметь с таким справляться и снова постучусь к ним, либо война у них закончится и они смогут как-то иначе; но вероятнее всего другое - я тихонько-тихонько (хотя, кажется, уже не важно насколько это будет заметно) пойду в другую сторону, не к ним; буду помнить тех, чьи дары способствовали тому самому; рада, что у нас было хорошее; грустно, что закончилось; рада, что закончилось не так страшно, как было в кошмарах; благодарность; сяпы и пуни, да; даже когда далеко и неприкасаемые-недоступные, всё равно очарована; буду расти и взрослеть, искать своих, я смогу;

[маленький моглась]

ещё к пунктам-шагам:
* не говорить, если не спрашивают
* говорить, если это важно

образ: учится быть взрослой, ищет осознанности и понимания, внимательно слушает, думает прежде действий

[маленький моглась]

+ доброжелательность, но не наивность