"Строй отношения. Ищи взаимовыгодные решения. Общайся понятно."
внезапно набралась сил и, чтобы разобраться с взаимодействием с людьми, снова сделала заплыв в ответы Инь на аске ^_^
набрала какое-то количество фрагментов, немного упорядочила, что-то переформулировала для себя, но оставила ссылки, чтобы если что можно было бы обратиться к источнику)
Вот, что важно: поменять "не знаю, как делать - бросаю" на "не знаю, как делать - ищу способ это сделать - делаю" [1].
Чтобы натренировать умение поддерживать беседу нужно беседовать как можно больше и с разными людьми. Так как это тренировка, вначале будет непросто, но, как только навык подрастет, станет легче. Помимо этого, хорошо бы анализировать встречи с другими людьми - что удалось, а что пошло не так и как сделать в следующий раз по-другому. [2]
Вначале очень важно научиться забрасывать и ловить крючки. Крючки - это маленькие зацепки, которые приглашают собеседников обсудить какую-либо тему. Иногда это могут быть прямые вопросы - а вот это вам нравится? а вот это вы видели? а вот там вы бывали? а чем вы увлекаетесь? Но это слишком явный интерес, чаще всего крючки незаметнее и тоньше. Упоминать обо всем, что приходит в голову. Это и есть то самое искусство small talk, болтовни ни о чем - что приходит в голову, о том и пою. За крючки можно зацепиться и углубить интересующие обоих собеседников темы. [3]
Делиться эмоциями - это хорошо и правильно. Но вот ждать каких-то определенных (например, "выслушать", "подбодрить", "отнестись с вниманием" и прочее) действий от партнера в ответ на свои эмоции - это запрос на его время, силы и внимание. Зрелость подразумевает понимание, что просить всего этого у других людей нельзя, это неуважение к границам. Что совершенно не исключает того, что рядом есть такие люди, которым искренне интересно и которые с удовольствием слушают, что происходит в жизни, интересуются проблемами. Главное то, что они сами попросят об этом рассказать, а не наоборот. [4]
Простой способ определить заинтересованность собеседника [5]:
Короткие и формальные ответы = неинтересно говорить об этом.
Длинные и спонтанные ответы = интересно говорить об этом.
В итоге, конструкция про взаимодействия может выглядеть так [6]:
1. заботиться о близких
2. не ждать заботы о себе, потому что свои потребности в целом обеспечиваешь сам
3. близкие делают то же самое (или учатся этому)
4. каждый из участников отношений чувствует:
а) свою силу и зрелость (т.к. может сам управлять своей жизнью)
б) любовь (которая двигатель заботы о близких)
в) любовь близких
И ещё вот дополнение для той застопорившейся меня: в случае, когда хотелось бы реагировать как-то по-другому, но не понятно как - попробовать вести себя как угодно, только не привычным способом. [7]
набрала какое-то количество фрагментов, немного упорядочила, что-то переформулировала для себя, но оставила ссылки, чтобы если что можно было бы обратиться к источнику)
Вот, что важно: поменять "не знаю, как делать - бросаю" на "не знаю, как делать - ищу способ это сделать - делаю" [1].
Чтобы натренировать умение поддерживать беседу нужно беседовать как можно больше и с разными людьми. Так как это тренировка, вначале будет непросто, но, как только навык подрастет, станет легче. Помимо этого, хорошо бы анализировать встречи с другими людьми - что удалось, а что пошло не так и как сделать в следующий раз по-другому. [2]
Вначале очень важно научиться забрасывать и ловить крючки. Крючки - это маленькие зацепки, которые приглашают собеседников обсудить какую-либо тему. Иногда это могут быть прямые вопросы - а вот это вам нравится? а вот это вы видели? а вот там вы бывали? а чем вы увлекаетесь? Но это слишком явный интерес, чаще всего крючки незаметнее и тоньше. Упоминать обо всем, что приходит в голову. Это и есть то самое искусство small talk, болтовни ни о чем - что приходит в голову, о том и пою. За крючки можно зацепиться и углубить интересующие обоих собеседников темы. [3]
Делиться эмоциями - это хорошо и правильно. Но вот ждать каких-то определенных (например, "выслушать", "подбодрить", "отнестись с вниманием" и прочее) действий от партнера в ответ на свои эмоции - это запрос на его время, силы и внимание. Зрелость подразумевает понимание, что просить всего этого у других людей нельзя, это неуважение к границам. Что совершенно не исключает того, что рядом есть такие люди, которым искренне интересно и которые с удовольствием слушают, что происходит в жизни, интересуются проблемами. Главное то, что они сами попросят об этом рассказать, а не наоборот. [4]
Простой способ определить заинтересованность собеседника [5]:
Короткие и формальные ответы = неинтересно говорить об этом.
Длинные и спонтанные ответы = интересно говорить об этом.
В итоге, конструкция про взаимодействия может выглядеть так [6]:
1. заботиться о близких
2. не ждать заботы о себе, потому что свои потребности в целом обеспечиваешь сам
3. близкие делают то же самое (или учатся этому)
4. каждый из участников отношений чувствует:
а) свою силу и зрелость (т.к. может сам управлять своей жизнью)
б) любовь (которая двигатель заботы о близких)
в) любовь близких
И ещё вот дополнение для той застопорившейся меня: в случае, когда хотелось бы реагировать как-то по-другому, но не понятно как - попробовать вести себя как угодно, только не привычным способом. [7]