Я среди людей, и среди них есть тот, взаимодействием с которым я дорожу. В какой-то момент я совершаю ошибку: нарушаю одно из правил, установленное этим человеком. Из-за нарушения этого правила возникают неприятные последствия для этого человека.

Мне кажется, что тот человек расстроен и сердится на меня. Стараюсь обсудить варианты возмещения ущерба. Я готова сделать всё, лишь бы этот человек не был так расстроен произошедшим и не возненавидел меня после всего этого.

Тот человек говорит мне что-то вроде такого: "почему ты так ненавидишь меня? зачем ты сделала мне так больно, хоть и знала, что то правило я просила не нарушать?". Я внутренне очень удивляюсь этому вопросу и начинаю сбегать от человека.

Я сбегаю, потому что начинаю думать о том, что, оказывается, я показывала собой ненависть и безразличие к чужим правилам. Это не так. Я всеми силами старалась высказывать доброжелательную заинтересованность, лёгкий испуг от случившегося и желание исправить ситуацию. Но у меня не получилось удержать эту маску, и она сломалась, показав моё настоящее настроение-ощущение.

Да, это была ненависть, но это была ненависть к себе. "Ты плохая, ты нарушила правило другого человека - того человека, взаимодействием с которым я дорожу. Исправь это или умри." Замечание о том, что я выгляжу так, словно ненавижу того человека, ещё больше усугубило моё состояние. Это обвинение со стороны звучит для меня так, словно я снова нарушила одно из внутренних правил. Тем самым воронка ненависти к себе закручивается ещё сильней, чувство ненависти вырывается наружу, не сдерживаемое маской, вынуждая меня сбежать.

Я сбегаю. Не могу ни о чём думать, кроме "я совершила ошибку, тот человек расстроился из-за этого, ты плохая, раз совершаешь такие ошибки - лучше ни с кем не взаимодействуй, никогда". Шум в ушах становится невыносим, я просыпаюсь.

Отчаянно стараюсь не отпустить сон и вспомнить все детали. В процессе чувствую слёзы, текущие в уши, и общую тяжесть тела. Поймала и зафиксировала основные части, вытерла слёзы, готова записать. Вот, записала.

Это важный фрагмент и одна из моих повторяющихся историй. Хорошо, что я запомнила это. Здесь есть о чём подумать.