На прошедшей неделе вернулась к пока ещё неразрешённой проблеме про свою малоактивность, когда братик дома. Хочу покопаться в себе и найти в чём дело-то. Возможно, из-за контраста между бодрой позапрошлой неделей и вялой прошлой я всё-таки соберусь и разрешу эту задачку. Наверно, что-то с границами и/или разницей между виртуальным и реальным присутствием.
Ещё одним из результатов наблюдения за собой на той неделе является то, что моя активность зависит не только от наличия братика рядом наяву, но и от сна и питания. Что, по идее, вполне закономерно.
Про сон. На этой неделе у меня был стандартный семичасовой первый сон (с одиннадцати вечера до шести утра) и пару раз дополнительно второй сон (с семи до девяти утра). Второй сон конкурирует с утренним четырёхчасовым слотом личного времени (с семи до одиннадцати утра), который я занимала то сайтиком, то книжкой. По наблюдению за своим самочувствием по утрам, могу сделать вывод, что четыре дня подряд пропущенный второй сон - это плохо, так как начинаю чувствовать себя вялой и приплющенной. Хочу найти баланс между поспать ещё и поделать своих дел. Может, два через два попробовать?) Есть варианты, надо пробовать.
Про еду. Когда была сама-одна, отмечала время еды и только потом ела. Было удобно видеть, когда я ела последний раз, и примерно прикидывать когда мне поесть ещё. А сейчас перестала находить возможность это отметить, да и за компанию стала есть больше-чаще, чем хотелось бы. От недостатка еды чувствую себя злой, а от избытка - тяжёлой. Так что еду тоже хочу отрегулировать.