• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:16 

(2) круг за кругом

маленький моглась
что я могу изменить?
Этот цикл - новый виток-ответвление от одного из циклов первого этапа, где было про ужасную меня ("It will happen and it will be awful.") и о том, как я решила ей помочь.

35 дней (14.04-18.05), 10 записей

дел 11

дум 11

@музыка: Heize (feat Han Soo Ji) - Round and round (Goblin OST)

@темы: [итоги цикла]

16:16 

[10] моментность

маленький моглась
что я могу изменить?
Ура, я нашла следующую ступеньку, и это моментность моего восприятия. Наконец-то я отошла от той точки обречённости, когда заметила роуглайковость своего пути.))

Ниже - фрагменты моих размышлений на эту тему. Из-за внимательного всматривания некоторые предположения являются преувеличениями. Всё не так плохо, как мне кажется. ^_^

читать дальше

Сейчас в отношении дел я проверяю теорию о том, что ведение записей поможет создавать больше связности между моментами. И что постепенное-неспешное изменение границы планирования - тоже сможет помочь. Как быть с людьми я ещё думаю.

@темы: для здесь-и-сейчас, продолжение в комментариях, я придумала себе

22:33 

[9] снова фрагменты

маленький моглась
что я могу изменить?
Снова делаю записи в тетрадку. Надеюсь, что в этот раз смогу зафиксировать внимание дольше чем на одну неделю. Хотя бы на две.

Перестала пользоваться hwyd, потому что он по месяцам, а мои циклы не всегда в конце месяца заканчиваются. Вместо этого придумала как расчертить это всё в тетрадке. Там же и записи про день делаю, там же и отмечаю квадратики теперь.

Я моментный жук, и это ужасная ловушка. Я боюсь, отчаиваюсь и не понимаю, что с этим делать. Возможно, ведение логов-истории поможет с этим, но это лишь теория, пока ещё не подкреплённая практикой.

От дома до Москвы и обратно я более-менее уже могу спланировать поездку-приключение, а вот до Питера - пока что кажется невозможным. Выбрала промежуточную цель: почти спланировала приключение-поездку в Электросталь. Может, и с Алли встречусь там когда-нибудь.)) Уже знаю маршрут, его стоимость, а так же время на контрольных точках в пути, если бы я вдруг решилась взять такой квест на это воскресенье.

@темы: планировать, для здесь-и-сейчас, люди: Алли

15:04 

[8] взаимодействие

маленький моглась
что я могу изменить?
После того, как много всего расписала в тетрадку про себя и других в прошлую неделю, а особенно после выводов о том, что я зациклилась, эту неделю уже не пишу там. Возможно, стоило бы.

Суть проблемы: взаимодействие. Два полюса: я и другие. Взаимодействие с собой: кто я и что из себя представляю, как услышать себя, как себе помочь, что мне нравится и так далее. Взаимодействие с другими: как это делать и что это вообще за взаимодействие, как увидеть других, что с ними делать, как помочь, как не дать себе навредить им.

Братик говорит: вначале надо про других. Потому что из виденья других я смогу собрать себя.

А я внезапно формулирую: я не могу с ними никак взаимодействовать, потому что то, как я делаю это сейчас - оно ущербное-неправильное, неоткалиброванное и нежизнеспособное. Я хочу общаться с ними уже умея это делать. Чтобы безопасно-экологично-хорошо, чтобы никаких ошибок и травм. Я не хочу их травмировать, они слишком дорги мне. Они слишком ценны мне, чтобы я повредила их активным взаимодействием. Пусть эти красивые хрупкие тарелочки стоят на безопасном расстоянии от меня и никогда не будут использованы. Я хочу ещё немного (ещё малую долю вечности) почитать книжек, подумать в голове, потеоретизировать - и, возможно, когда-нибудь я смогу делать это хорошо-идеально.
Я чувствую себя в ловушке: я вижу, как это смешно со стороны выглядит, но изнутри не понимаю, как мне выбраться из замкнутого круга нелепых безумных идей.

Я пытаюсь себя контролировать, считаю, что это важно - ведь иначе зверь вырвется наружу и поломает мне тарелочки, а новых я никогда не найду.
Тут важно понимать, что тарелочки не такие хрупки (и даже обладают своей волей и силой) и что другие тарелочки тоже бывают.
С тарелочками просто, а вот с людьми всё никак не разберусь.


Братик говорит: нужна практика. Потому что одной теории обычно недостаточно.

И на этом моменте кто-то внутри меня ещё более отчаянно начинает сопротивляться. Она-он говорит: "Нет-нет-нет, никаких людей, больше никогда."
Путь научения через ошибки и спотыкания. И я туда не иду, мечтаю о мгновенном умении, не подкреплённом неудачами и отчаянием.

Бесконечная тема, никогда не решить. Я осуждаю себя за то, что я математик из анекдота ниже, но это осуждение не помогает мне.

A mathematician and an engineer are sitting at a table drinking when a very beautiful woman walks in and sits down at the bar.
The mathematician sighs. "I'd like to talk to her, but first I have to cover half the distance between where we are and where she is, then half of the distance that remains, then half of that distance, and so on. The series is infinite. There'll always be some finite distance between us."
The engineer gets up and starts walking. "Ah, well, I figure I can get close enough for all practical purposes."

@темы: я придумала себе, продолжение в комментариях, для здесь-и-сейчас, люди: братик

21:57 

[7] журнал наблюдений маленького моглася

маленький моглась
что я могу изменить?
Со вторника прошлой недели стала делать подробные записи в тетрадку. Я надеялась, что записи помогут мне, как в Tragedy Looper, распознать происходящее, найти последовательность, определить инциденты и виновников. А ещё, это как журнал наблюдений. Я слежу за Ташей и пытаюсь понять кто она, как она живёт, что делает, чем занимается, что ей нравится или не нравится. Я пытаюсь увидеть себя, как вижу других, пытаюсь найти отличия и схожести.

Столько мыслей. Записи идут потоком - не только что делала, но и что думала. Действия смешиваются с мыслями. В четверг перед сном пишу, что чувствую себя лучше. Даже стала что-то планировать на следующий день. А в субботу отважилась написать Лин, и мы вместе играли в HotS. Ещё за ту неделю успела немного постражить, переставить винду для Аха, продолжить обшивать лапы дракону и выходить гулять за продуктами раза три. Кстати, муравьи вовсю копошатся - я надеюсь, что это значит, что повторных морозов не будет, весна пришла.

Выделяю для себя два правила, применяемые на этом этапе: "я меньше, чем река" и "не требовать от себя многого". Их приходится применять направо и налево - так много зябликов, ни одного не поймаешь. Все реки ведут к пруду. Взаимодействие с людьми.

Это я. Я слабый маленький жук. Я никогда не одна, эти птицы зорко следят за движением тёмных планет. Но stellarvore вечно голоден, и раптор внутри меня хочет кусать и чувствовать себя живым. Я знаю правила, она поступать так смогла бы едва ли, только фрагменты, никакой общей теории, никаких инструкций. Она его убивает очень медленно и неумело. Больше закрытых глаз, чем открытых. Маловато осознанности, а та, что есть, затормаживает деятельность. Зверь заперт в клетке, ему прописана безчеловечная диета. Но зверь - это я. Кто-нибудь сможет вылечить небо?
Мне кажется, что я снова иду по дну той самой реки. Уходи, не верь русалке.


~
Мне кажется, что я вернулась туда, с чего начинала. Прям как в rogelike-игре, всё заново, но что-то, возможно, прокачалось-улучшилось.
~
Как же здорово, что я записываю и подвожу итоги: смогла найти записи, с которых начинался этот путь. It will happen and it will be awful и ещё пара последующих ступенек.

@темы: это всё вода из той самой реки, сборный пыр, охота на зябликов, для здесь-и-сейчас, Таша, люди: Лин

21:00 

[6] отдельная запись про hwyd

маленький моглась
что я могу изменить?
Месяц закончился, месяц начался. В этот раз в hwyd не стала копировать привычки, записывала по новой. Сократила их количество. Некоторые перегруппировала или переименовала.

Как я удивлялась месяц назад, так и в этот раз с удивлением замечаю, что каждый день хоть с кем-нибудь другим у меня был контакт. Другие, с кем чаще всего я контактировала - это Котя и Nari. Я помогала Nari с табличкой про город, а у Коти спрашивала как дела и обсуждала сериалы (кажется).
А встречалась даже три раза - с Алли (отдавала артефакт), Юрой (отдавала артефакт) и Петром (играли в Аркхам).

Ещё я отмечала, как я играю-смотрю. Оказывается, я каждый день что-нибудь смотрела, играла тоже каждый день (один день из всего месяца не играла). Чаще это маленькие отвлечения, чем большие. В этом месяце хочу посмотреть на другую статистику - как много таких случаев, когда я смотрю-играю с другими за компанию.

Перестала отмечать что именно посмотрела. И сюда не хочу записывать. Это так себе достижения-артефакты.

Заполненность квадратиками стала на три процента больше (в марте было 36, в апреле стало 39). Надеюсь, в этом месяце ещё увеличить результат - убрала совсем безнадёжные привычки, сформулировала привычки попроще.

@темы: люди: Котя, hwyd, люди: Nari, планировать

22:04 

[5] фрагменты

маленький моглась
что я могу изменить?
Если добавить ещё одно измерение (время), то получится в один момент здесь-и-сейчас вмещать сразу несколько кубиков-процессов.

Тех десять людей объединяет то, что я хочу быть им полезной.

Непонимание процессов взаимодействия есть не только у меня одной.

Расстояние. Без него всё сворачивается в восхитительное ничего.


Ура, я весенний жук, мне нравится моя новая стрижка.
Впервые пробовала скраб для кожи головы: это был желток, мёд, сахар, лимонный сок, какое-то масло и какое-то вино (кажется).

Когда-нибудь, в другой жизни, я это попробую.

Мне надо признать, что я маломощный жук (пока что). Не ожидать и не требовать от себя много. Хотя бы одно зафиксированное действие в день - уже достижение. Ощущение ничегонеделанья - сигнал к тому, что надо полежать-отдохнуть-подумать.

Рассматривать и изучать сайт с полезноштуками для вёрстки.

@темы: для здесь-и-сейчас, сборный пыр, я придумала себе

17:19 

[4] окей, гугл

маленький моглась
что я могу изменить?
история античной философии

@темы: для здесь-и-сейчас, продолжение в комментариях

08:15 

[3] ждать и искать

маленький моглась
что я могу изменить?
я ухожу от реки, что вела через прошлое
вспоминаю о будущем, но оставляю хорошее
ведь то, что сейчас - наполнено стонами
треском костей, непостоянными формами
зёрнышко спрятано где-то внутри
его не меняют мои превращения
но как его высвободить, как найти?
пожалуй, мне стоит набраться побольше терпения

~

Cкачать Та Ри зёрнышко внутри бесплатно на pleer.net

@темы: общий тег для сплетений, разговаривать

07:04 

[122] осознавать

маленький моглась
что я могу изменить?

запись создана: 29.09.2014 в 14:52

@темы: вопрос и ответ

22:39 

[2'] старый-новый план

маленький моглась
что я могу изменить?
+

Я научилась наказывать-ругать себя (если постаралась хорошо - поругать немножко, ведь могла бы и лучше; если мало старалась - поругать больше), а вот причинно-следственной связи не научилась. Надо чтобы саморугания трансформировались в понимание последствий. Не хочу ругать себя (и себя-ребёнка, и детей, и других), хочу понимать какие будут последствия у моих действий.

Наблюдать и записывать!
Пока пробую собрать прототип-модель, можно и на листочках записи вести. Несколько колонок: что сделала, почему я это делала, что я думала-чувствовала об этом, результаты-последствия моего действия.
Больше осознанности-сознательности, бытия в здесь-и-сейчас. Я хочу понять, что я делаю и почему-зачем.

@темы: для здесь-и-сейчас

12:06 

[1'] there is a thousand things to know

маленький моглась
что я могу изменить?
Somedays the sun will shine down
Somedays the moon will cry
Tomorrow we'll see
Tomorrow we'll be
As we go on our way

звук

текст и перевод

@музыка: Heize (feat Han Soo Ji) - Round and round (Goblin OST)

@темы: звучит в голове, @музыка: OST Goblin, @музыка: Heize, @музыка: Han Soo Ji

16:06 

(1) я и другие

маленький моглась
что я могу изменить?
31 день (11.03-11.04), 21 запись

дел 13

дум 4

@темы: [итоги цикла]

20:11 

[21] так тихо, так странно

маленький моглась
что я могу изменить?
Вибрирует воздух,
дрожат и мерцают,
плывут в невесомости
миллионы осколков.

звук

текст

@музыка: М.Р.Ф. - Последствия Взрыва

@темы: звучит в голове, @музыка: М.Р.Ф.

07:05 

[20] вжж!

маленький моглась
что я могу изменить?
Вчера попробовали новое антикафе, но оно тоже оказалось задымлённым. Зато после пары партий настолок (взрывные котята и семь чудес) пошли пешком до соседней станции - славно прогулялись, давно так хорошо не ходила.
Я отдала вторую книжку-артефакт, ура!

Благодаря Юре я снова думаю про работу. ^^
Думаю про фронтэнд, веб-разработку и позицию джуниора.
Вспомнила, что у меня про Javasсript собрана только теория, а к задачкам я почти не приступала. И последний раздел (HTML5 и CSS3) там ещё не изучен совсем, а было бы хорошо закончить.

Слушала про катание на лошади, арчер-таг и про батут. Хочу это всё попробовать, но оно кажется таким недостижимым, что можно и не думать об этом.))

А ещё он мне подарил помидорку-таймер! Это так круто! Я мечтала о такой штуке ещё до того, как прочла про помодоро-технику, просто потому что сам этот объект выглядит очень заманчиво: он округлый и удобно лежит в руках, он механический и живой, а ещё он тикает и звенит! ^_^

@темы: гулять-гулять, встречаться, люди: Юра, радость и восторг, жук-фронтэндщик

13:05 

[19] привычка самопринятия

маленький моглась
что я могу изменить?
Сегодня очень продуктивно погуляли: не только прошлись, за инет заплатили, купили продуктов, но и я смогла поформулировать беспокоящие меня штуки и обсудить их с братиком.

По итогам обсуждений добавила к себе в hwyd привычку "самопринятие". Буду наблюдать, а в какой-нибудь момент придумаю что с этим можно сделать. Квадратик буду отмечать, если за день ни разу себя не корила и не подавляла и подобное, либо успешно с этим справилась. А ещё буду оставлять комментарии - записывать то, как мне удалось прервать попытку самоуничижения. Для дней, когда конфликт происходил, буду оставлять комментарий с основными фразами-триггерами. Так будут выстраиваться позитивные цепочки, и заодно я буду видеть как я преодолевала сложности, отчего беспокоилась и отчаивалась. Попробую эту схему, по ходу скорректирую.

Например, про сегодня были такие основные темы: "что бы я ни делала чтобы заслужить любовь родителя-себя - этого никогда не будет достаточно", "я хуже всех, другие лучше меня".
Я была удивлена, когда сформулировала это. Я пытаюсь заслужить любовь сурового родителя-себя, которую я никогда не получу - всегда моих действий будет мало для ублажения этой тиранической роли. Наверняка, в какой-то из книжек про родителей-детей было описание такого поведения, надо будет снова найти. Это давление сверху совсем не помогает справляться, а наоборот.
Обсуждение и поиск решения уже сделали легче всё это. И так я, вдохновившись нахождением новой схемы для отслеживания, смогла игнорировать и заглушить недовольный голос в голове.


А ещё есть идея написать текстик о том, что я - ок. Я хотела бы периодически перечитывать его, чтобы напоминать себе об этом. И дописывать-редактировать при необходимости.

@темы: hwyd, для здесь-и-сейчас, как моглась и справлясь побеждает

09:46 

[18] артефакты взаимодействия

маленький моглась
что я могу изменить?
Придумала и начала составлять дерево про мои знакомства с людьми с помощью сервиса coggle.it.
Там не все-все люди, а только те, про кого я чаще помню и думаю о них. Для каждого написала сколько смогла ассоциаций и фраз, размышляю можно ли делиться содержимым этой схемы между теми, кто в ней.

Пока составляла, выяснила, что таких людей могу разделить на четыре группы по источнику знакомства: группа Nari, группа братика, группа Алли и моя группа - всего десять человек. Это [Nari, Джун, АЗ], [Алли, Лин, Ласса], [братик, Юра], [я, Котя].
Ещё заметила, что могу объединить ветви исходящие от людей в три характеризующие категории: ветви с ассоциациями или именами, связывающие ветви про взаимодействия со мной и ветви, где описываются какие-то личные факты, не связанные со мной.

Пока составляла эту запись, подумала, что каждая ветвь от человека в этом дереве - это пойманный мной артефакт взаимодействия между нами. Мне хочется научиться лучше ловить такие артефакты и поймать больше от каждого.

По первому заходу уже можно наблюдать интересное по количеству найденных артефактов:
ассоциации взаимодействия личное всего
Nari 3 1 2 6
Джун 1 0 1 2
АЗ 0 1 1 2
Алли 4 0 1 5
Лин 0 2 1 3
Ласса 2 1 0 3
братик 5 5 1 11
Юра 1 1 0 2
Таша 1 1 1 3
Котя 3 3 0 6

Буду дописывать артефакты по мере вспоминания и ловли новых.

@темы: люди: Nari, люди: Юра, люди: АЗ, люди: Алли, люди: Джун, люди: Котя, люди: Ласса, люди: Лин, люди: братик, для здесь-и-сейчас, я придумала себе

22:13 

[17] <i>раптор внутри меня</i>

маленький моглась
что я могу изменить?
В пути на встречу думала и делилась с братиком про всемирную сеть, информационное пространство - вот про то, что сейчас читаю-читала в третьей Астровитянке. Очень хочется мне такую штуку, маленькая говорит дай-дай-дай. Пока что планирую почитать что на эту тему уже есть. Братик сразу предложил искать про большие данные, машинное обучение и нейросети. Поищу-подумаю ещё.
А ещё снова посокрушалась на расстояние - оно есть и всюду, никак без него не получается.

Встречались хорошо. ^_^
Удивилась вслух, что в этот раз почему-то волновалась больше. Потом поняла, что опасаюсь не то, что другие не примут моё поведение, а то, что я сама своё поведение посчитаю неправильным и буду не принимать сама себя. Расти-расти маленькая, расти-расти зёрнышко, расти-расти адекватная самооценка и безусловное самопринятие.
Ура, добыла ниток и проволоки - продолжу делать дракона. Совместно нашли клей, надо будет проверить насколько он крепкий. Хотя, я, наверно, с ним поспешила - у меня пока что не все детали есть, которые нужно будет соединить им.
Слушала и радовалась. О, и ещё получила послание в артефакте.))

В электричке домой почти сразу отключилась спать, придремалось чудесное и пока несбыточное. Общее место-пространство, куда может прийти каждый и заняться чем захочет.
Светлая комнатка, в углах которой уютные тени-полумрак. Есть кресло и диванчик, есть столы-стулья и полочки, есть подушки на полу и низенький столик рядом с ними. В комнате люди и каждый занят своим: кто-то в углу вяжет длинный разноцветный шарф, кто-то сидит за столом, погружённый в рабочие процессы за ноутом, кто-то с кем-то негромко переговаривается на диванчике. Люди иногда встают со своих мест, перемещаются. Кто-то берёт новую книжку с полок, кто-то оставляет среди сувенирных вещиц новую взамен приглянувшейся. Кто-то уходит в другую комнату поспать, а кто-то дремлет прямо среди подушек на полу.
Когда уже проснулась и шла по дороге, подумала, что здорово, если бы там был бы ещё и небольшой парк рядом или лесок - чтобы при желании и подходящей погоде выходить побегать-поиграть, порадоваться солнышку и ветру. Думала о том, что я бы с удовольствием посещала это место, где можно присутствовать рядом с каждым.
Мне кажется, это похоже на антикафе или что-то подобное, где можно поработать или отдохнуть. Или как некое Тайное Убежище, куда могут попасть немногие и остаться там так долго, как захотят.

~
а ещё надо снова подумать про границы ответственности: я не настолько влияю на других, как мне кажется - я меньше, чем река

@темы: я придумала себе, для здесь-и-сейчас, встречаться, видеть и помнить сны, люди: Алли

07:26 

[16] inside of me

маленький моглась
что я могу изменить?

But it's plain to see,
And it's plain to see,
Evil inside of me
Rapture inside of me
Is on the rise.

звук

текст и перевод

@музыка: Neil Patrick Harris & Felicia Day (OST Dr. Horrible's Sing-Along Blog) - My Eyes

@темы: @музыка: Felicia Day, @музыка: Neil Patrick Harris, @музыка: OST Dr. Horrible's Sing-Along Blog, звучит в голове

07:41 

[15] поиск границ воздействия

маленький моглась
что я могу изменить?
Этот месяц почти завершился, и у меня есть его статистика в hwyd. Наблюдение за собой с помощью этого здорово помогает. Планирую продолжать это делать. ^_^

То, что я практически каждый день играю во что-то и смотрю что-то, не говорит о том, что я занимаюсь бездельем и ничегонеделаньем практически каждый день. Потому что было так, что даже в самые насыщенные по событиям дни я успевала посмотреть-поиграть - а уж в те дни я точно не считала себя ничегонедельным жуком. Можно предположить, что поиграть - это привычный источник некоего ресурса, от которого я и не собираюсь отказываться.
Есть подозрения, что этот ресурс про получение награды за действие. Преодоление сложностей и победы в игрушках, наблюдение за взаимодействиями в фильмах. Штуки, которые вне их получить сложнее-дольше. И я делаю очевидный выбор - лёгкодоступная вкусняшка вместо того, чтобы тратить силы на что-то ещё.

Только ближе к концу месяца я добавила строчки про других и встречи с ними. И всё это время я почти ежедневно с кем-нибудь другим взаимодействовала! Это же здорово!)) Мне не запомнились фрагменты из неохваченной части месяца, а там они наверняка тоже были!

Непрерывно заниматься своими проектами каждый день у меня не получается. Но после двух-трёх дней отдыха от них я к ним возвращалась, ура! Перерывы обычно приходятся на выходные дни и рядом с ними, что тоже забавно. Так что и здесь всё в порядке - мне просто нужен отдых, и я отдыхаю.)

С нетерпением жду следующий месяц, планирую как всё устроить получше.
Хочу внимательнее посмотреть на активности поиграть-посмотреть. Разделю каждую на две части: побольше и поменьше. Маленькие игры (времяпожиратели на планшетике или конгрегейте) и большие (совместные игры в HotS, недопройденная баннер сага), маленькое визуальное (коротки ролики на ютубе, картиночки) и большое (фильмы-мультфильмы, сериалы). Мне кажется, что мелких частей у меня накопится больше, и тогда будет интересно попробовать сместить акцент на большие и посмотреть, что из этого получится.

Я пытаюсь смириться с тем, что все мои действия в прошлом - это всё, что я смогла сделать. Странно звучит, может так лучше будет: в прошлом я сделала всё, что смогла. Пытаюсь как-нибудь менее колюче уложить внутри ту часть себя, которая недовольна мной в прошедшем времени. Это было, и на этом всё, стоп, хватит себя ругать! Я всё равно ничего в прошлом не изменю. Всё, что я могу - я делаю в настоящем, а ещё могу немного планировать будущие действия. На прошлое я могу лишь смотреть и делать выводы, чтобы применять их здесь-и-сейчас.

@темы: для здесь-и-сейчас, hwyd

восхитительное ничего

главная